Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?
Depuis quelques années les agences nationales et internationales d’alimentation et de santé font passer des messages nutritionnels à la télévision, la radio ou encore dans les journaux et revues, tels que « Mangez 5 fruits et légumes par jour », « Mangez, bougez ». Ces recommandations sont là pour sensibiliser toute la population à l’importance d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière pour se maintenir en bonne santé. La diététique s’adresse donc à tous : nourrissons, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Une alimentation adaptée à l’organisme de chacun permet son fonctionnement optimal. C’est pourquoi il est important d’adapter la nutrition également lors de situation spécifiques comme une grossesse, l’allaitement, la ménopause ou bien lors de certaines pratiques de sports, périodes de stress ou encore lors de l’arrêt du tabac.
Enfin, la diététique est essentielle en complément d’une prise en charge médicale pour les personnes atteintes d’une ou plusieurs pathologies telles qu’une allergie, une intolérance, un diabète, une maladie cardiovasculaire ou encore digestive.
Les consultations
Les consultations se déroulent, selon votre préférence, soit en personne au cabinet soit en ligne. Lors de notre premier rendez-vous, nous allouons une heure pour nous découvrir. C’est un moment essentiel où je prends le temps de comprendre qui vous êtes et de vous expliquer en détail comment nous allons travailler ensemble. Les entretiens de suivi sont également d’une durée d’une heure, dans lesquels nous abordons divers thèmes de travail. Ensemble nous travaillerons à travers des fiches, des jeux, des questionnaires, et bien plus encore. J’accorde une grande importance à ce que nos échanges soient interactifs pour vous transmettre un maximum de connaissances. Mon rôle est de vous écouter, de vous conseiller et de vous soutenir, tout cela sans jugement. Je trouve ma satisfaction dans le fait de vous accompagner vers vos objectifs pour que vous vous sentiez mieux et épanoui.
Tout au long de votre parcours vous disposerez d’un Dossier Patient, où vous retrouverez vos objectifs pour vous motiver. Vous aurez également divers outils pour vous aider à instaurer de nouvelles habitudes de vie. De plus, nous resterons constamment en contact, que ce soit par e-mail, sms ou appels, pour que vous puissiez me partager votre évolution ou me poser vos question.
Première consultation
L’objectif de notre première consultation est de vous connaître en profondeur, comprendre vos besoins et vos aspirations. Pour faciliter ce processus, je vous encourage à apporter si possible, votre carnet de santé et votre dernier bulletin d’analyse sanguine. Au cours de la consultation, il se peut que nous utilisions une balance et un mètre pour mesurer votre poids et vos mensurations (tour de taille, tour de hanche, etc.). Il s’agit d’établir un bilan complet de votre santé, de vos habitudes de vie et de votre alimentation actuelle.
Ce bilan nous servira de base pour créer un plan d’actions nutritionnel personnalisé, adapté spécifiquement à vos besoins. Ensemble, nous le mettrons en place étape par étape, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs à votre propre rythme. Ce sont les axes prioritaires de travail définis ensemble qui nous permettront de structurer nos échanges lors des consultations de suivi. De plus, nous mettrons en place des objectifs transitoires entre chaque consultation pour vous aider à progresser vers votre objectif final !
En fonction de vos besoins et de votre rythme de vie, nous déterminerons un planning de consultations de suivi sur mesure. Généralement, je recommande des rendez-vous toutes les deux semaines au début de la prise en charge, puis chaque mois pour suivre votre progression de manière efficace.
Consultations de suivi
Les consultations de suivi sont conçues pour permettre un échange sur votre ressenti, vos défis rencontrés, et vos progrès lors de la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires ou de vie. Elles offrent également l’opportunité d’explorer les différents thèmes de travail définis en fonction de vos axes de travail prioritaires. Au cours des consultations, nous mettons en place divers jeux, ateliers, questionnaires ou encore discussions autour de fiches d’informations. Mon objectif est de vous fournir les connaissances nécessaires pour comprendre comment maintenir une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et vous rendre autonome dans cette gestion.
Mon approche vise à garantir que les changements que vous apportez à votre mode de vie soient durables, vous permettant d’adopter de bonnes habitudes sans frustration. Nous visons une alimentation équilibrée, variée et répondant à vos besoins pour votre bonne santé et votre bien-être.
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. Contactez la vôtre pour vous renseigner sur vos droits !
Première consultation
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Bilan nutritionnel et comportemental
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Mesures corporelles
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Définition d'axes de travail prioritaires
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Outils nutritionnels adaptés
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Consultations de suivi
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Suivi de l'évolution
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Travail sur un thème personnalisé
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Nouvelle thématique nutritionnelle
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Nouveaux outils nutritionnels adaptés
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Pack Suivi Nutritionnel
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Première consultation : Le bilan
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Quatre consultations de suivi
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Consultation finale : Le check-up
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Suivi personnalisé et évolutif
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* Pour les consultations ayant lieu à domicile, le tarif est adapté en fonction des frais engendrés pour le déplacement.